杨振宁的“长寿秘诀”：运动、饮水都靠边站，这4点很关键！

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杨振宁，想必很多人都知道。杨振宁先生在物理方面的成就非常高，毫不夸张地说杨振宁是目前世界上顶级物理学家。

2004年的时候，28岁的翁帆嫁给了82岁的杨振宁。对于这对年龄差距54岁的夫妻，很多人都是不看好的。毕竟，大多数人到了八十多岁，时日也不多了。

然而在接下来的20多年时间里，杨振宁教授不仅还活着，而且身体还比较硬朗，目前为止杨振宁先生已经101岁，根据杨振宁先生的说法。他希望自己活到108岁。

杨教授的长寿秘诀到底是什么呢？想必很多人都是非常好奇的，其实在杨振宁先生97岁的时候，就曾分享过自己的长寿秘籍，和运动以及饮水都没有什么关系，下面我们就一起来学习一下。

杨振宁的“长寿秘诀”：运动、饮水都靠边站，这4点很关键！

（一）不乱吃药物、保健品，并且注意饮食

曾经在公众场合，杨振宁先生就表示，他从来不乱吃药以及各种保健品，如果自己生病就会选择尽快就医，然后只吃医生给自己开的相关药物。

杨振宁先生不乱吃药物和保健品的做法值得称赞，有不舒服就应该咨询专业医生，能够及时发现身体存在的问题，防患于未然。

无论是药物还是保健品，如果乱吃就会危害我们的健康。俗语说：是药三分毒，这句话或许有点夸张，但是也确实说明药物是有不良反应的。

饮食方面，杨振宁教授比较注意均衡食物，无论是蔬菜水果还是肉类，他每天都会吃，均衡饮食能够满足人体对于营养物质需求，还有助于保持年轻状态。

现实生活中很多人都存在盲目吃药的习惯，甚至会大量摄入保健品，饮食方面不懂得搭配，往往就会增加人体代谢负担，时间长了也可能增加癌症几率。

（二）家庭关系融洽

我们都知道杨振宁和现在的妻子年龄相差50多岁，虽然年龄存在差距，但是几乎没有听过他们之间有什么矛盾。

年龄差不多大的夫妻，他们上去会有关系不融洽的时候，对于年龄差较大的夫妻，这无疑是很难得的。

现实生活中有不少人因为夫妻二人相处不融洽，出现了各种各样的分歧，甚至两个人最终分道扬镳，但是家庭的和睦对于身心健康至关重要。

从媒体的相关报道来看，杨振宁夫妻之间的关系是比较好的，从这里也能看出他的家庭关系是比较融洽的